现在很多家长都很苦恼，自己的孩子有一些不健康的饮食习惯，那么如何才能给孩子培养一个健康的饮食习惯呢？其实在生活中，我们可以从很多细节去改善，孩子也会逐渐有一个好的饮食习惯 。
01
尝试新的健康食物，很多孩子可能会对一些新食物产生抵触情绪 。所以，家长千万不要气馁，慢慢尝试 。也许孩子会爱上这种味道 。此外，他们可以准备更多健康的食物供孩子选择 。
02
不要完全禁止垃圾食品 。如今，为了孩子的健康成长，许多父母经常不允许孩子吃任何垃圾食品 。但是，其实家长是想给孩子养成良好健康的饮食习惯，所以并不一定要完全禁止吃垃圾食品，这样可以限制孩子每天吃垃圾食品的量，从而给孩子一个更好的习惯 。
03
学校饮食应该健康 。孩子上学后，每天在学校一定要有固定的菜单，这样家长就可以和孩子一起研究选择每天吃什么，和孩子一起做一些健康的选择，对孩子的营养是有益的 。
04
尽量不要买不健康的食物 。似乎根本不可能买到不健康的食物 。但是，如果你真的想买一些膨化食品，你可以选择最小的包装，而不是选择一些经济的大包装 。如果你买小份，孩子的活动中不会有很多零食，所以他不会整天想着吃这些东西 。
05
要限制孩子饮酒，必须养成喝白开水的习惯，尽量不要喝太多果汁饮料或一些乳酸饮料 。如果真的想喝果汁之类的，那么作为父母，可以在家给孩子榨纯果汁，加适量的水稀释一下，这样会更健康 。
06
多吃蔬菜和水果 。如果你想吃得健康，你必须多吃蔬菜和水果 。做饭时，父母可以考虑自己宝宝的喜好，选择一些宝宝喜欢的食材 。做法也有点多变，可以激发宝宝对这些食物的兴趣 。
07
为了给父母树立一个好榜样，很多父母只知道要求孩子养成良好的饮食习惯，不能挑食，但他们往往是挑食的人，这会给孩子带来很大的影响 。所以，家长一定不要挑食，这样孩子才能有好榜样 。
08
【如何正确培养孩子健康饮食习惯？】儿童餐具可以从小份开始，从小盘子、小碗开始，然后放入少量的食物，这样宝宝吃完后，如果不够，可以再添加，培养孩子自己拿食物的好习惯 。
