跳绳后多久可以洗澡


都说跳绳后不能马上洗澡,那多久才可以洗啊?

【跳绳后多久可以洗澡】跳绳后一般30分钟后再洗澡,这样可以保证血液流速恢复正常 。如果满身是汗不舒服,可以先用毛巾将身体擦干,进行休息 。实在等不及,可以等10分钟左右,身体体温正常,心跳恢复稳定,再淋浴或者泡澡 。

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