【跳完绳能立即坐下吗】
跳完绳能立即坐下吗?跳完绳很累啊,可以他们说不能马上坐下,这是真的?
跳完绳绝对不要立即坐下 。
跳绳时人的心跳加快,血流也会加快 。同时肌肉有节律地收缩,挤压小静脉,使血液快速流回心脏 。如果立即坐下休息,那么肌肉的节律性收缩会立即停止,导致流进肌肉的大量血液不能很快的流进心脏,造成心脏和脑部暂时性缺血,导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状 。
所以跳完绳后要适当运动,等心跳正常、呼吸平缓后才能坐下休息 。
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