八宝粥(养生八宝粥的配料)的八种配料是什么？
生活中常见的一种饮料 ， 如凉拌粥、滋补粥、黑米粥、红豆粥、小米粥 ， 可以简单理解为:粥是用五谷杂粮熬制的粘稠性食物 。人一日三餐离不开粥的滋养 。五谷杂粮含有大量的营养成分 ， 符合人体的消化吸收 ， 能为身体提供动力 ， 而且又浓又粘 ， 又软又甜 。中式早餐供应粥 。对于体质较弱的人 ， 尤其是手术后 ， 医生会告诉他们多喝小米粥 ， 杜绝其他食物 。可见粥与我们的生活息息相关 。喝完粥睡一觉是美妙的 。
当我们走进超市 ， 来到杂粮区 ， 就会看到各种豆类和大米 。常见的有鹰嘴豆、红豆、红豆、黑豆、绿豆、大米、小米、黑米、蚕豆、红曲米、薏米 。各种大米各有功效 ， 小米健脾养胃 ， 红豆养血 ， 薏米健脾祛湿 。
八宝粥怎么拌？一百个人有一百种方法 。我们不要争论这个 。有的店熬粥 ， 真的很好吃 ， 黏黏的 ， 甜甜的 ， 有的店熬粥 ， 真的很难吃 。汤很淡 ， 让你没胃口 。我家也喜欢煮粥 。我对八宝粥很有研究 。经过20次实验 ， 我终于调制出了正宗的八宝粥 ， 绵软香甜 ， 吃起来绝对美味 。
八宝粥配料:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆 。
调料:冰糖
1.一、准备食材:糯米120克 ， 黑米50克 ， 花生30克 ， 红枣10颗 ， 莲子60克 ， 薏米20克 ， 红豆30克 ， 芸豆30克 。所有的成分都要按照这个公式来配比 ， 这个公式已经总结过很多次了 。比较正宗 ， 汤汁黏软香甜 。
2.除红枣外 ， 所有食材都要清洗干净 ， 用水冲洗几次 ， 然后用冷水浸泡2小时 。泡好的豆子会饱含水分 ， 有助于缩短煮粥的时间 。
3.用普通电饭锅煮粥 ， 将所有食材倒入 ， 加水1850ml ， 如果喜欢稠的可以适量加水 。只需选择煮粥功能 ， 煮粥40分钟即可 。时间到了 ， 再炖20分钟 。
4.煮八宝粥 ， 加点冰糖 ， 根据个人口味搅拌至融化 。喜欢吃甜的可以多放 ， 不喜欢的就不要放 。
5.煮出来的八宝粥色泽红润 ， 香甜绵软 ， 闻起来有浓郁的米香 。老人小孩都爱吃 ， 吃起来没有任何压力 。
6.一碗八宝粥 ， 两个小菜 。这样的早餐太好吃了 ， 恨不得每天都这样 。健脾养胃 ， 滋补神经 ， 配菜大米粥 。吃完就别提有多舒服了 。喜欢的朋友一定要试试 。
禁止抄袭 。我爱吃好吃的 ， 每天更新家常菜和面食 。关注我每天对烹饪的学习 ， 我总会给你惊喜 。
【养生八宝粥的配料 八宝粥的配料是哪八样】
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