【黄精来月经可以吃吗】
最近想吃点黄精补补肾,但是我刚好来月经了,那还可以吃吗?
可以适量吃 。
黄精味甘、性平,归脾、肺、肾经,其中含有淀粉、糖分、皂苷、氨基酸、粘液质等多种成分,对人体来说具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精的作用,在月经期间是可以适量吃一些黄精的,可以为身体补充多种营养成分,具有促进身体恢复的作用 。
但黄精的滋补性和油腻性比较大,食用过多时容易对肠胃的消化造成较大的负担,因此在月经期间吃黄精一定要控制好量,避免食用过多出现身体不适的症状 。
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