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婴儿辅食添加时间表

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婴儿辅食添加时间表|(七个月大婴儿辅食添加时间表)
不同年龄的宝宝吃什么辅食？怎么吃？注意什么？新手妈妈看完就懂了 。原创2021-09-03 23: 45 |小书虫妈妈
【婴儿辅食添加时间表】俗话说得好，吃得好，长得好！在妈妈群里，说起宝宝吃辅食，真的很伤妈妈们的心 。新手妈妈给宝宝添加辅食真的很辛苦！
不同年龄的宝宝吃什么辅食？怎么吃？注意什么？要知道，婴幼儿的肠胃功能还是比较弱的 。添加辅食的时候，家长不要只按照自己的想法 。不同年龄的宝宝对辅食的要求完全不同 。
如果辅食添加不正确，宝宝要么会瘦，容易生病，要么会变得“胖乎乎”，对以后的生长发育非常不利 。
那么，如何给宝宝科学添加辅食呢？小书虫的妈妈是资深育婴师，二胎妈妈 。她有丰富的喂养经验，用通俗易懂的语言整理了这篇文章，让新手妈妈看完也能理解 。
首先，了解不同年龄宝宝口腔食物处理的特点 。在给宝宝添加辅食之前，妈妈首先要了解不同年龄段宝宝口服食物的特点，以便更好地做好细节喂养 。辅食添加大致可以分为四个阶段:吞咽阶段、爬行阶段、咀嚼阶段、咀嚼阶段 。下面我用一张图给大家说清楚 。
什么时候给宝宝添加辅食？世界卫生组织和《中国居民膳食指南(2016)》明确指出，婴儿满6个月以后，应添加辅食 。
每个宝宝的发育都不一样 。如果有的宝宝还不到6个月，但是身体已经准备好了 。著名儿科医生崔玉涛在《崔玉涛自然育儿与辅食添加知识》一书中提到，如果宝宝符合四个条件(如图)，父母可以尝试给他添加辅食 。
成年人吃饭的时候，会盯着吃菜的过程，嘴巴会跟着，嘴巴会流口水，会不自觉的吞咽 。
我喜欢用手抓大人要吃的东西；
当大人把食物送到他嘴边时，他会很兴奋；
我喜欢把手里的东西放进嘴里 。
书虫妈妈小贴士:给宝宝添加辅食，不要早于4个月，也不要晚于8个月 。添加辅食过早或过晚都不利于宝宝的生长发育 。
如何根据特定年龄段正确添加辅食？接下来，我们来介绍一下如何根据具体的年龄段，给每个月大的宝宝正确添加辅食 。
(1)6个月宝宝如何添加辅食？
给6个月的宝宝添加辅食要注意两个方面 。第一要从米粉开始，第二要有意识的训练宝宝的进食能力 。
【一定要从米粉开始】
专家建议:宝宝的辅食应该从富含铁的宝宝营养米粉中添加，因为米粉更符合我国的饮食习惯 。婴儿营养米粉比自制米粉更全面，含有铁和婴儿成长所需的各种营养物质 。
一开始每天加一次米粉，一次一到两勺，看宝宝能不能顺利咽下去 。在宝宝完全适应米粉后，逐渐添加泥糊状辅食 。
每次只添加一种新食物，家长必须观察三到五天，看宝宝是否不适应 。这个月大的宝宝主要吃糊状食物，比如米粉、蔬菜糊、水果糊等 。
【开始有意识的训练孩子吃饭的能力】
给宝宝添加辅食，家长一定要有耐心 。从奶类食物到辅食，对于宝宝来说，不仅是接触新食物的开始，也是饮食方式向成人转变的开始 。
这个时候就要训练自己吃饭的能力 。及时给宝宝添加辅食，是为了让孩子学会咀嚼，锻炼宝宝的咀嚼能力 。
想让宝宝学会咀嚼，家长要给孩子示范，夸张地在宝宝面前咀嚼一些东西给他看 。他会不自觉地模仿，慢慢掌握技巧 。
宝宝有了独立进食的要求后，妈妈可以给他准备一个小碗和一个小勺子，让他一边喂一边试着自己吃，这样宝宝会对吃辅食更感兴趣 。慢慢的，他可以学会用勺子吃饭了 。
(2)7-8个月的宝宝如何添加辅食？
这个阶段的宝宝可以逐渐从糊状食物过渡到略稠的糊状食物(半固态) 。在吃辅食的同时，每天也要保持600ML以上的奶量 。每天喝4~6次牛奶，吃两次辅食 。注意适当清淡的辅食，不加盐、糖、油 。推荐给7个月宝宝的辅食有:
红肉糊:猪肉糊、牛肉糊、猪肝糊；
蔬菜泥:胡萝卜、西兰花、土豆、南瓜、菠菜、油菜等 。
水果泥:苹果、香蕉、梨、蓝莓等 。
这个时候建议使用高脚椅 。大人应该和孩子一起吃饭 。这个时期的孩子更活跃 。让我们的宝宝坐在高脚椅上，可以帮助孩子集中精力吃辅食 。
(3)8 ~ 9个月的孩子如何添加辅食？
这期间很多宝宝已经长出乳牙，这是宝宝训练咀嚼的时候 。所以要逐步给孩子提供颗粒食物，颗粒由小变大，由软变硬 。
保证每天有600ML以上的母乳或配方奶 。辅食搭配最重要的是合理多样的搭配 。每天可以安排两顿辅食，原则是荤素搭配，软硬适中，量适中 。
比如:稠粥或烂面，加上水果50g左右，蔬菜50-100g，肉类25-50g 。而且要注意宝宝的进食速度，不能一下子添加太快 。此外，还要注意适当饮水，保证水分摄入 。
(4)10 ~ 12个月的孩子如何添加辅食？
为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当增加食物的硬度，给宝宝提供饺子、馄饨、豆腐、软米饭、馒头片、面包片、软面食等主食 。
在这个阶段，宝宝的辅食可以这样安排:1个蛋黄+50g+肉禽鱼+适量的谷物，并增加蔬菜水果的种类 。另外，每天要保证600ml母乳或配方奶，3-4次奶，2-3次辅食 。
给宝宝添加辅食是很多家长的一大顾虑，因为会影响宝宝的成长，营养不全，爱生病等等 。为了让新手父母少走弯路，让宝宝吃得好，长得快 。推荐新手父母看一看《每周辅食吃什么》这本书 。本书根据宝宝各个阶段的发育特点和生长需求，制定了具体的辅食每周添加计划 。
作者，儿科医生和儿童营养师刘昌伟，用他的专业知识，为新手父母解答添加辅食过程中的各种问题 。如:宝宝辅食添加的基本原则，家长容易进入的辅食添加误区，添加辅食后宝宝不吃奶怎么办？宝宝对辅食过敏应该注意什么？如何安排宝宝腹泻期间的饮食？
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这本书陪伴了我三年，每当我在喂养过程中遇到问题，我都会拿出来寻找答案 。一本在手，解决宝宝3岁前所有饮食问题的书 。宝宝成长的每一步，都来自父母的悉心呵护 。
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