“养肤补气，鲜香浓郁”－黄豆猪蹄汤黄豆猪蹄汤 _生活知识

黄豆猪蹄汤（“养肤补气，鲜香浓郁”－黄豆猪蹄汤）黄豆猪蹄汤(“养肤补气，香味浓”——黄豆猪蹄汤) 。
你的滋补汤来了！秋冬一定要喝一些养肤汤，可以减少皮肤皱纹，增强皮肤弹性~总让小猫咪感受到无与伦比的宠爱。不是说爱一个人没有你就是最高等级的宠爱~我一直在朝着这个目标努力！哈哈，我不穷。今天给她做个润肤汤。这汤温而不腻，猪蹄糯，胡萝卜黄豆也软烂，太NICE了~喝一碗温米饭，加半碗米饭相伴，超好吃...一口猪蹄，胶原蛋白满满，简单又好吃。如果你不擅长烹饪，你可以把所有的材料都放在电饭煲里煮！试试看！
记得按时喝汤。
材料1-2匹快马。
150克干大豆。
半根胡萝卜
1个洋葱。
三片姜
3汤匙料酒。
1-2汤匙盐。
练习步骤

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1.提前2小时浸泡大豆。2.猪蹄洗净，剁成块备用。
2.切胡萝卜铁架块。

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3.锅中加入冷水，加入猪蹄和姜料酒，煮3-5分钟，然后捞出。
4, 4.炖锅加入半锅水，加入猪蹄(用浮沫洗)、葱和姜，5 。盖上盖子，在大豆中煮50分钟。盖上盖子，用胡萝卜煮20分钟。

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5.7.最后加盐调味。
猪蹄的营养功效。1.美容抗衰老。
猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可以转化为明胶，与大量的水分结合，从而有效改善身体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。
2.促进增长。
猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病的患者有一定的辅助作用。还有助于青少年生长发育，减缓中老年女性骨质疏松。
3.改善冠心病。
猪蹄富含胶原蛋白，可促进皮毛生长，对进行性肌营养不良症进行预治疗，改善冠心病、脑血管疾病，对消化道出血、脱水性休克有一定疗效。
4.传统医学认为猪蹄具有强腰、补膝、催乳的作用，可用于肾虚、产后缺乳引起的腰膝酸软的症状。而且，吃猪蹄对女性有丰胸效果。
猪蹄的饮食禁忌。【“养肤补气，鲜香浓郁”－黄豆猪蹄汤黄豆猪蹄汤】由于猪蹄中胆固醇含量较高，肠胃消化功能减弱的老年人的不能一次性过量食用。患有肝胆疾病、动脉硬化和高血压的人应该少吃或不吃。晚餐或睡前吃猪蹄太晚。不要通过写红豆的博客来增加血液粘稠度。猪蹄不宜与甘草同食，否则会引起中毒，但可用绿豆治疗。