汉堡的热量很高 , 很容易发胖 , 请问吃了汉堡怕胖怎么补救呢?
建议进行运动 。
【吃了汉堡怕胖怎么补救】由于汉堡属于热量较高的食物 , 食用后较为容易长胖 , 但通过运动 , 有利于调节人体的新陈代谢 , 可以加快体内热量代谢 , 减少脂肪堆积 , 达到瘦身的效果 , 因此在食用汉堡过后 , 可以进行一些运动 , 将摄入的热量消耗掉 。
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