最近感觉身体脾胃功能较差 ， 而且湿气重 ， 吃了些芡实调理 ， 不知道吃多了会不会上火呢？
【芡实吃多了会上火吗】
适量食用不会 。
在中医认为 ， 上火属于热证范畴 ， 人体阴阳失衡后出现的内热症候 ， 常见眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等 ， 一般吃性味温热的食物容易出现上火 ， 但芡实性平、味甘涩 ， 有补肾固精、健脾止泻的功效 ， 适量食用不会引起上火 。
不过芡实含有较多的淀粉 ， 较难消化 ， 过量食用易导致胃肠不适 ， 出现胃痛、胃胀等症状 。
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