紫米经常被用来减肥，那么请问紫米减肥可以当主食吃吗？
不建议当主食 。
对于减肥中的人来说，要吃热量低的食物，可以多吃一些粗粮，像糙米、藜麦、燕麦等，紫米相对来说热量比较好，虽然膳食纤维素含量比较高，但用其当做主食，食用过量反而可能会导致人体发胖，一般来说是不建议食用紫米当主食吃的 。
【紫米减肥可以当主食吃吗】小贴士：如果实在要使用紫米当做主食，那么一定要注意用量不宜过多 。
推荐阅读
- 马齿苋熬水治疗湿疹需要放多少呢
- 好看原耽推荐 好看的穿越耽美小说
- 乔奎因古兹曼洛埃拉 乔奎因 古兹曼
- 中国牛奶排行榜10强 纯牛奶排名
- 西安特色小吃排行榜 西安特色小吃
- 脸型测试 脸型眼镜
- 长沙特产食品 长沙特产
- 儿童滑冰鞋十大排名 滑冰鞋品牌
- 老年手机价格50元以下 老年手机什么牌子好