阿胶糕一天吃几块比较好


阿胶糕是一种常见的滋补品,那么在吃阿胶糕的时候一天吃多少比较好呢?

2块比较合适 。
【阿胶糕一天吃几块比较好】阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、枸杞、黄酒等材料制成,食用后有补血补气、固本培元、调经止痛的功效,适当食用对身体有良好的补益效果,虽然阿胶糕没有明确的食用数量规定,不过由于阿胶糕质地黏性大,热量高,因此阿胶糕不宜食用过多,否则可能会摄入过多导致脾胃虚弱,一天吃2块是比较合适的进食数量,在补充营养的同时,对脾胃不会造成过多的伤害 。

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