最近感觉视力下降的比较多 ， 眼睛也感觉有点疲劳 ， 酸酸胀胀的 ， 特意来了解一下吃什么水果对眼睛好 。
【吃什么水果对眼睛好？】
保护眼睛首选橘子啊 。
柑橘类水果中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素” ， 类胡萝卜素是维生素A的良好来源 ， 它可以在人体吸收转化为维A ， 众所周知 ， 维生素A有护眼明目 ， 预防眼疾的作用 ， 适量补充柑橘类水果 ， 可以预防视力退化 ， 视力模糊 。
常见柑橘类水果：橘子 ， 椪柑 ， 橙子等 。
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