生活中 ， 总能听到有人说自己容易胖 ， 喝口水就会胖 。在他们看来 ， 平时吃的不多 ， 动的也不少 ， 但为什么还是肥胖？真的很容易闯祸吗？广东省第二人民医院内分泌科主任许谷根表示 ， 如果觉得自己肥胖 ， 可以去医院内分泌科做一个系统的检查 ， 然后根据检查结果制定有针对性的减肥方案 。
肥胖或内分泌和代谢问题肥胖的原因有很多 ， 其中一部分与内分泌密切相关 。
“对于一些喝水就觉得胖的人来说 ， 通常是内分泌失调 ， 会导致他们的消耗量减少 。而且这些人往往基础代谢率低 ， 内分泌激素水平低 ， 但胰岛素水平高 。各种因素让他们吃一点就容易胖 ， 也就是人们常说的‘易胖’ 。”
【喝水多了体重第二天涨 为什么喝水都会胖】肥胖还与性别和年龄有关 。除了身体素质 ， 徐谷根主任还提到 ， 性别和年龄也会影响肥胖 。从性别来看 ， 女性比男性胖；从年龄来看 ， 人到中年容易发胖 。
“为什么说女性比男性更容易肥胖？一般来说 ， 在体力劳动中 ， 男性占多数 。此外 ， 女性的内分泌和体质也与男性不同 。男性以肌肉为主 ， 女性脂肪略多 。而且很多女性生完孩子后体重往往会增加 。所以女性肥胖的比例高于男性肥胖的比例 。”
从年龄来看 ， 人到中年容易发胖主要有三个原因 。一是经济形势好转 ， 他们吃得更多；二是体力劳动相对减少；第三 ， 年轻的时候身体发育需要大量的能量 ， 但是到了中年 ， 身体不再处于生长状态 ， 每天消耗的能量减少 ， 新陈代谢变慢 ， 所以中年容易发胖 。
易胖体质怎么减肥？对于那些容易肥胖的人来说 ， 减肥是一项艰巨的挑战 。许根主任指出 ， 认为自己肥胖的人 ， 可以去正规医院的内分泌科做一个系统的检查 ， 看看是否有内分泌代谢的问题 。如果有 ， 需要早期治疗 ， 根据内分泌检查结果进行针对性治疗 。“比如内分泌激素水平低导致的肥胖 ， 就需要调整来改变这种不好的情况 。”
当然 ， 徐谷根主任医师也承认 ， 药物治疗不足以减肥 。肥胖者和肥胖者都需要全面减肥 ， 从运动和饮食开始 。平时不仅要加强锻炼 ， 还要合理饮食 。只有长期坚持 ， 才能达到减肥的效果 。
本文指导医生:
许根 ， 广东省第二人民医院内分泌科主任 ， 主任医师 ， 教授 ， 研究生导师 ， 学科带头人 。
推荐阅读
- 四平八稳是褒义还是贬义 四平八稳是什么意思
- 丸美国产还是日本 丸美是哪里的
- 苏东坡改诗的故事 东坡是哪里
- 怎么快速学游泳 哪里学游泳好
- 从上海飞到泰国要几个小时 上海到泰国飞机多久
- 美金突然跌得很厉害 美金为什么会跌
- 北京土豆种植基地 土豆哪里去挖
- 为什么越来越多的人喜爱黄金 人们为什么喜欢黄金
- 今天休市吗 为什么周末休市