我现在的话 ， 每天都有跳绳 ， 差不多一天跳1000个吧 ， 请问一下 ， 如果我坚持1个月的话 ， 能瘦掉多少斤呢？
【每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤】还是要看个人情况吧 ， 一般来说每天跳绳1000个差不多能消耗200卡热量 ， 需要坚持一个月才能见到减肥效果 ， 但是具体一个月能瘦多少要因人而异 ， 和个人体质、体重基数以及跳绳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关 ， 方法正确的情况下能瘦个5-8斤 。
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