豌豆荚减肥吗


豌豆荚有减肥的作用吗?

【豌豆荚减肥吗】有一定的辅助作用 。
豌豆荚的热量十分低,大约100g豌豆荚的热量是32大卡,而豌豆荚中还含有十分丰富的纤维素,能够有助于促进肠胃蠕动,有利于促进肠胃的消化,减少剩余能量转化为脂肪,能够有助于减肥,同时纤维素还具有一定的饱腹作用,食用之后一般可以减少对于其他物质的摄取,有利于降低自身热量的摄取,帮助减肥 。

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