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肩膀疼痛怎么治疗的呢

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日常生活中很多人都有肩膀酸痛的经验，一直坐在办公司的白领更甚，那么肩膀酸痛到底是怎么回事呢？又该如何治疗，其实，病情大多数是睡觉时
日常生活中，很多人都有肩痛的经历，尤其是一直坐在办公室的白领 。那么肩痛是怎么回事呢？如何看待？其实大部分的疾病都是因为睡觉时头颈姿势不良，颈肩裸露冰凉或者长期不活动一个姿势引起的 。那么，今天小编就给大家介绍一下如何治疗肩痛 。
胸乳突肌损伤
胸锁乳突肌是颈部两侧强有力的扁平柱状肌，从下前方向上后方倾斜 。起于胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞乳突枕上线外侧部 。它由副神经和C2、C3神经支配 。
当一块肌肉收缩时，头部倾向同一侧，面部转向相反侧 。两块肌肉同时收缩，导致头部后倾 。姚金堂“颈肩放松按摩膏”外用，缓解肩、颈、腰酸痛、麻木、肿痛 。并且在未来也可以起到预防的作用 。
【肩膀疼痛怎么治疗的呢】严重者可能肩膀和背部疼痛 。检查时可发现胸锁乳突肌狭窄变硬，常触及胸锁乳突肌中上部块状或线状物体，压痛明显，头颈部向一侧扭转受限，症状加重 。
长时间坐在办公桌前工作或使用电脑的人有最常见的肩痛原因:
颈椎病或肩周炎 。颈椎病引起的肩痛是颈椎压迫神经的变化引起的，而肩周炎引起的肩痛是肩部肌肉长期僵硬引起的无菌性炎症引起的 。这两种病轻则可以治愈，但一旦发展到后期就会顽固不化 。我建议你不要坐视不管，任其发展 。
针灸推拿效果不错，但最好去正规的三甲中医医院治疗 。另外，治疗的同时，注意工作时的坐姿，每隔一段时间活动一下颈部和肩部 。外用“颈肩按摩膏”缓解肩、颈、腰酸痛、麻木、肿痛也很重要 。并且在未来也可以起到预防的作用 。
这是典型的颈肩疾病 。颈椎疼痛嗜睡，头晕恶心，肩膀疼痛！我也是这样的！我才20出头，得这种病是因为每天在电脑前工作10个小时左右 。肩痛离不开颈椎 。其实是颈椎经常保持一个姿势，韧带老化和纤维化造成的 。大脑供血不足会引起头晕和肩痛 。
我看过中医和西医 。其实最有效的方法就是通过我平时的生活习惯来调整！首先，注意不要长时间保持一个姿势，每小时站起来走一次，转动脖子和身体 。
更重要的是，在你这个年纪，不要猛扭脖子，猛扭脖子 。这对你很危险 。转到前面 。然后经常挂胳膊锻炼，很有效果 。刚开始有点疼，后来肩膀感觉轻松舒服多了 。
最后，小编需要提醒的是，睡觉的枕头不要太高 。做一个小枕头，只放在空脖子的缝隙里 。如果现在症状比较严重，可以去好一点的中医医院针灸几次，效果很好，脖子、肩膀、头都会感觉轻很多 。

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