身上湿气重，想通过艾灸祛湿，不知道艾灸哪个穴位能达到祛湿的目的呢？
艾叶可温经止血、祛寒止痛、行气活血、祛湿排毒，“以之炙火，能透诸经而除百病”，对春季除湿邪效果很好 。具体艾灸祛湿穴位如下：
1.曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海 。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环 。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端 。
手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟 。
2.合谷穴
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果 。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处 。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程 。每次艾灸10-15分钟，每天一次 。
3.解溪穴
本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火 。
取穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果 。
手法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿 。
4.足三里
足三里现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等 。
取穴：足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置 。
【艾灸哪里可以祛湿】手法：艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果 。
推荐阅读
- 胆囊息肉饮食上吃什么呢
- 指甲长到肉里怎么剪
- 为什么要接种新冠疫苗 不预约能在新冠疫苗移动接种车上接种吗
- 桑葚和草莓一起吃有什么好处
- 还年卻老是什么意思 还年卻老成语释义
- 怎样判断是不是湿疹
- 排骨怎么挑 排骨怎么挑才好
- 十二指头肠炎降段片状糜烂需要检查胰腺吗
- 儒雅诗意有意义的男孩子名字 儒雅诗意的男孩子名字及寓意