水果和蔬菜含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，也是人体日常所需 。对于宝宝来说，4个月后就要开始补充其他食物，以获取母乳中没有的营养 。但是在给宝宝吃水果蔬菜的时候，一定要注意不要整块，这样容易导致窒息的危险 。可以先榨成汁，再慢慢调成泥给宝宝慢慢吃 。等宝宝开始长牙后，你就可以把苹果切成像薯条一样的细条吃了 。
一、宝宝第一次吃苹果怎么吃？【婴儿吃苹果的好处 婴儿初次吃苹果怎么吃】建议做苹果泥或者蒸苹果给宝宝吃，因为宝宝的咀嚼功能还没有发育 。尽量不要把它们切成块给宝宝吃，以免呛入气管导致窒息 。蒸苹果是比较适合宝宝的吃法，可以照顾宝宝的咀嚼能力和消化能力，营养价值高 。蒸苹果可以治疗婴儿便秘 。它含有大量的天然果酸 。进入人体后，可以加速人体的新陈代谢，更好地促进肠胃蠕动 。
二、宝宝怎么吃苹果？4到6个月，宝宝就要开始添加辅食了 。这时候可以榨各种果蔬汁给宝宝喝 。到8个月的时候，宝宝可以接受“糊状或颗粒状”的果蔬，此时可以喂苹果泥 。八九个月的时候，可以把宝宝切成大小合适的苹果棒，让孩子自己吃，对孩子的智力发育很有帮助，而且吃苹果棒还可以促进牙齿的发育 。
三、宝宝吃苹果的好处1.苹果富含锌 。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的重要元素 。可以增强记忆力，让宝宝更聪明 。
2.小宝宝容易缺铁性贫血，必须在酸性条件下，在有维生素c的情况下吸收铁，所以吃苹果对婴儿缺铁性贫血有较好的预防作用 。
3.苹果富含矿物质和维生素 。婴儿经常吃苹果来预防疾病 。
4.将苹果和胡萝卜一起放入水中煮，然后用水冲洗干净 。宝宝的大便会再次变得柔软光滑 。
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