木瓜中含有丰硕的果酸和蛋白酶，经常食用可以减轻人体肠胃的累赘，增进肠胃之间的蠕动，可有健脾和胃的功用 。同时它还可以弥补人体所需的养分物资，增长细胞的活性，但不宜与牛奶一同食用 。
一、木瓜的功能和作用 。1.健脾和胃 。
木瓜富含果酸和蛋白酶，能将脂肪分解为脂肪酸，支持肠胃减轻负担，便于人体肠胃对食物的消化和接受，具有健脾消食的作用，适合经常腹胀的人食用 。
2.增强抵抗力 。
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木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素等营养物质，可以弥补人体所需的营养，增加细胞的活性，从而增强人体的抵抗力和免疫力 。
二、木瓜的禁忌 。
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【木瓜的功效与作用禁忌】木瓜不能和牛奶或鸡蛋一起吃 。因为含有丰富的果酸物质，会与蛋白质混合，凝聚成不易消化的物质，不利于人体健康 。
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