有腰间盘突出 ， 腰间盘痛能做深蹲吗？
【腰间盘痛能做深蹲吗】
腰间盘痛是由腰间盘突出引起的 ， 在腰间盘突出恢复之前 ， 一般建议不要再做深蹲运动 。
深蹲运动如果动作稍微出错 ， 很可能会加重腰间盘突出的病情 ， 延缓恢复 。当然 ， 如果你能保证动作正确到位 ， 那么适当深蹲也是可以的 ， 不过最好不要做负重深蹲 。
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