现在在减肥期间 ， 想要吃些年糕来解馋 ， 但不知道减肥期间能否吃年糕呢？
可以少量食用 。
年糕属于较高热量的食物 ， 要少吃 ， 以免长胖 ， 影响身材 ， 如减肥人群需慎吃 ， 食用量不可过多 ， 一次控制在50克左右比较合适 ， 减肥期间为了吃年糕不影响身材 ， 最好是蒸煮食用年糕 ， 将其作为主食替代米饭、面条、包子馒头等食物 ， 这样可避免摄入热量过多 ， 导致长胖的现象 。
【减肥可以吃年糕吗】如果饮食控制不好 ， 吃多了年糕 ， 为了避免长胖 ， 建议多进行运动 ， 以消耗这些多余的热量 。
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