做俯卧撑的难度要选多大的，感觉太大了做不来，太小了没效果 。
【俯卧撑难度要选多大】选择俯卧撑应该以该难度俯卧撑一次最多能做10-15个为宜，如果俯卧撑一次能做到了15个以上，那么可以逐渐降低双手，抬高双腿，逐渐向上提高难度，选择更高强度的俯卧撑 。
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做俯卧撑的难度要选多大的，感觉太大了做不来，太小了没效果 。
【俯卧撑难度要选多大】选择俯卧撑应该以该难度俯卧撑一次最多能做10-15个为宜，如果俯卧撑一次能做到了15个以上，那么可以逐渐降低双手，抬高双腿，逐渐向上提高难度，选择更高强度的俯卧撑 。
