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糯米可以直接煮稀饭吗

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糯米是可以直接煮稀饭的，因为糯米中含有丰硕的养分元素，并且用糯米煮出来的稀饭出现弱碱性，非常合适动力不足、不宜运动的人群食用，但是在熬煮的进程中，须要注意糯米的应用量，以免放入的糯米过多，导致稀饭过于黏稠 。
糯米可以直接煮粥吗？

糯米可以直接煮稀饭吗

文章插图
1.你会做饭 。
糯米可以煮成粥，因为糯米的粘性好，用糯米煮成的粥口感柔和，含有的营养成分也比较多，具有温补脾胃、益气益肺的作用，适合不适合运动、缺乏动力的人食用 。
2.制造方法 。
用糯米煮粥时，可以用清水将糯米洗净，在水中浸泡两个小时 。待糯米软化后，取出，放入电饭煲中，用饮用水熬制 。期待半小时后，糯米粥就完成了 。
3.饮食禁忌 。
【糯米可以直接煮稀饭吗】糯米中含有大量的糖分，不适合糖尿病患者或高血糖人群食用，进入人体后不易消化，因此不适合发热、咳嗽、腹胀的人群食用，也不建议消化不良的人群食用糯米，以免出现肠胃不适的情况 。

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