经期可以喝酸奶吗啊 _生活知识

经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保留，饮用前须要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时光再饮用。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻。酸奶养分丰硕，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，增进消化。
【经期可以喝酸奶吗啊】月经期间可以喝酸奶。月经期间，女性可以喝酸奶，酸奶含有蛋白质和钙。喝酸奶可以调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，帮助消化，改善排便，对身体有一定的好处。