牛肉和海鲜可以一起吃，二者养分丰硕，没有冲突，但同吃时不能吃太多，以免引起腹胀，通风患者和过敏患者不宜食用，食用牛肉可以强壮筋骨，补气益血，缓解乏力，食用海鲜可以弥补微量元素 。
牛肉和海鲜可以一起吃吗？
文章插图
1.你们可以一起吃 。
牛肉和海鲜可以一起吃 。两者都是营养丰富的肉制品，没有冲突 。但是一起吃饭的时候，要掌握食物的量，不要吃太多，以免引起腹胀 。此外，痛风患者和海鲜过敏患者不能吃 。
2.牛肉的功能 。
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质元素，能增强人体免疫力，滋养脾胃，强健筋骨，增加气血，缓解疲劳和虚弱 。非常适合气血不足、体质虚弱的人食用 。
3.海鲜的功能 。
【牛肉和海鲜可以一起吃吗】常见的海鲜品种有贝类、虾、蟹、鱼等 。其中大部分含有不饱和脂肪酸和矿物质，可以降低甘油三酯和胆固醇，降低汗液和血液管疾病的风险，弥补各种微量元素 。
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