心理学教授还发现气味怡人的室内使人工作有自信和效率，且较有诚意化解冲突 。目前国外已经将芳香精油的研究成果转化为应用产品 。室内种植物
心理学教授还发现，舒适的室内环境让人在工作中感到自信和高效，在解决冲突时更有诚意 。目前，国外芳香精油的研究成果已转化为应用产品 。
文章插图
室内种植物对人体有哪些好处？芳香植物对人体的作用种植室内植物对人体有什么好处？芳香植物对人体的影响
在室内种植植物对人体有什么好处
1 。室内植物改善室内环境
1)释放氧气，保持空空气新鲜 。
空气体中的二氧化碳含量一般为0.03% 。当二氧化碳含量达到0.05%时，人的呼吸就会不舒服 。当它的含量达到0.2%时，人们会感到头晕、心悸和高血压 。植物在其正常的生理过程中，会释放氧气，吸收大量的二氧化碳，调节空空气中的碳氧比，保持空空气新鲜，使人更加舒适 。此外，一些植物，如仙人掌，具有鲜明的生物学特征 。它们的原产地非常干燥，获取水分极其困难，因此它们的新陈代谢与普通植物不同 。这些植物的气孔白天关闭以减少蒸腾，晚上打开以吸收二氧化碳 。所以被列为夜间可以清新空空气的花卉 。
2)净化室内空空气污染
现代人大部分时间都在室内度过，室内空空调与人体健康息息相关 。越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广泛，对人体健康的影响也是多方面的 。典型的室内主要空气污染物及其对人体健康的影响如下:
(1)挥发性有机物(VOCs)是室内空的主要空气污染物，迄今已鉴定出900多种 。除醛类外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等 。它们对人体的影响往往是异物刺激、恶臭、恶心和呼吸不畅，对人体的肝、肾、脑和神经系统造成不同程度的影响 。合在一起，会降低人体的免疫力，甚至引发疾病和癌症 。
(2)可吸入悬浮颗粒物(PM10) 。悬浮在空气体中，空空气动力当量直径小于或等于10μm的颗粒称为PM10 。PM10常引起呼吸道感染，易损伤狭窄呼吸道内壁，导致人体肺功能受损，尤其对哮喘患者 。其他室内空空气污染物包括氮氧化物(NOx)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)等 。
3)增加室内空空气中的负离子浓度 。
负离子对人体健康的促进作用是由一位德国医生在1931年发现的 。虽然负离子对人体的作用机制尚不完全清楚，但大量的动物研究和临床实践证实，空负离子具有多种生物学效应，可影响人体多项生理指标，对某些疾病有辅助治疗和康复作用 。
空空气负离子，被称为空空气维生素和生长素，具有降尘抑菌的作用，在净化空空气、调节小气候、保护船舶、防病治病等方面效果显著 。
2 。植物挥发物具有杀菌和增强人体免疫力的作用
植物在生理过程中会释放出大量的挥发性物质 。据报道，大多数植物都会产生挥发物，这些挥发物都具有一定的抑菌作用，能够清除空空气中的细菌和病毒 。
美国研究表明，缺少植物的室内房间的细菌含量比有植物的房间高50%空 。对于房间绿化较好的家庭，空空气中的细菌可以减少40%左右 。植物可以大大减少空气体中的细菌和有害微生物，同时去除空气体中的重金属颗粒 。芦笋、秋海棠和天竺葵分泌的植物杀菌素可以降低感冒的发病率 。
3 。形成绿色愿景，促进人类健康
随着城市现代化的发展和生活节奏的加快，人们在室内的时间越来越多 。由室内空空气污染和繁重的工作压力引起的各种生理和心理疾病(或病态建筑综合症)越来越受到人们的关注 。植物与人共享室内空房间，不仅有利于环境质量的提升，也是身心健康的最佳调节器 。
据研究，绿色在占据人类视觉25%的时候，可以消除眼睛的生理疲劳，最适合人们放松精神，调整心理 。绿色装饰已经成为软装饰的重要组成部分 。它可以软化建筑的硬线，调节人的心理，放松精神，缓解焦虑，稳定情绪，让人感到舒适 。
【室内种植物对人体有哪些好处？芳香植物的作用】4 。室内植物对人体健康的副作用
值得注意的是，有些花卉不宜种植在室内 。虽然这些花草外表美丽，但它们含有一些有毒物质 。这些有毒物质具有保护花草免受病虫害侵害的作用，但当人们触摸它们时，有时可能会对人体造成各种伤害 。中国预防科学院的最新研究证实，如果人们长时间接触，有52种植物会致癌 。其他常见的有毒植物包括马蹄莲、罂粟、黄杜鹃花、南天竹和变叶木 。
植物功效的特点是什么
在室内摆放一些抗污染的花草可以净化空空气 。如果常春藤能吃苯，吊兰就能吞下室内的一氧化碳和甲醛，天南星的苞叶能吸收苯和三氯乙烯 。如果在10平方米左右的房间里有一个防污染工厂，将会大大有利于空气体净化 。
在用钢筋混凝土预制板建造的现代房屋中，空空气湿度远低于正常标准，一种叫莎草的植物喜欢水，所以盆栽莎草应该放在深水箱里，让沙漠变成绿洲 。我感到窒息，原因不是房间里缺氧，而是负氧离子不足 。当房间里有电视或电脑时，负氧离子会迅速减少 。室内可以种植的能产生负氧离子的花草有很多——这些花草有柏树、侧柏和雪松 。
如果房间面积小，就种一些低矮的植物，比如仙人掌 。目前西方流行在阳台上种植云杉等低矮的针叶树，可以让房间充满清爽的树香 。很多适合室内种植的花草都有杀菌功能 。如一些盆栽的橙子、迷迭香、桃金娘、吊兰等 。都放在房间里，空空气中的细菌和微生物会大大减少 。
上面提到的一些花草比较容易种植，一般在花草市场都能看到，价格也比较低，非常适合家庭种植 。
能吸收有毒物质的植物
芦荟、吊兰、苦丁茶、竹黄是天然的清除剂，能清除空气中的空有害物质 。研究表明，虎威兰和吊兰能吸收室内80%以上的有害气体，对甲醛的吸收能力超强 。芦荟也是一种很好的甲醛吸收剂 。
净化空气的植物
肾蕨、关中、玫瑰、月季、紫薇、丁香、玉兰花、桂花、金萝卜、芦荟、鸭跖草、木耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎皮兰、龙舌兰、菠萝、仙人掌、箭莲、昙花、宝石花、景天、景天、常春藤、苏铁、菊花 。
抗辐射观赏植物
一些观赏植物可以吸收电磁辐射 。把这些植物放在家里或办公室，可以有效减少各种电器电子产品造成的电磁辐射污染 。这些植物包括:仙人掌、宝石花、景天等多肉植物 。
杀虫杀菌观赏植物
有些植物有特殊的香味或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避开 。其中一些特殊的香味或气味也能抑制或杀死细菌和病毒 。这些植物包括:晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉花、兰花、丁香、白术、玉米花、蒲公英、薄荷等 。
能够杀死细菌的植物
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、玫瑰、康乃馨、铃兰、紫薇等香花产生的挥发油 。具有显著的杀菌效果 。
紫薇、茉莉、柠檬等植物能在5分钟内杀死白喉菌和痢疾菌 。玫瑰、康乃馨、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味能明显抑制结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖 。
仙人掌等多肉植物原产于热带干旱地区，其多肉茎上的气孔白天关闭，晚上打开，吸收二氧化碳的同时产生氧气，从而增加室内空空气中负离子的浓度 。
植物如呼兰、虎尾兰、龙舌兰、棕毛棕、羽衣甘蓝、景天、生根栽培菠萝等也能净化空夜间空气 。
能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、苦丁茶、竹黄是天然的清除剂，能清除空气中的空有害物质 。研究表明，虎威兰和吊兰能吸收室内80%以上的有害气体，对甲醛的吸收能力超强 。芦荟也是很好的甲醛吸收剂，能吸收1立方米空气体中90%的甲醛 。
常春藤、苏铁、菊花、金桔、石榴、半枝莲、月季花、茶树、石榴、米兰、雏菊、蜡梅、万寿菊等 。能有效去除二氧化硫、氯气、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物质 。
兰花、桂花、腊梅、芋头、红背桂等 。是天然的集尘器，它们的纤毛可以捕获和吸收空空气中的漂浮颗粒和烟尘 。
减少太阳辐射和室内温度
在家里周围种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、玫瑰等攀缘植物，让它们沿着墙壁或架子攀爬，形成绿色的乔木，可以有效减少阳光辐射，大大降低室内温度 。
有利于睡眠，提高工作效率 。
丁香花、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可以让人放松心情，感到愉悦，帮助他们睡眠，提高工作效率 。
最近，来自NASA 空的科学家发现，许多常绿观叶植物和绿色开花植物可以消除建筑物中的有毒化学物质 。这项研究还发现，植物不仅依靠叶子吸收物质，植物的根和土壤中的细菌也在清除有害物质方面发挥了重要作用 。中国装饰协会室内环境监测中心工程师周认为，以下两种植物最适合摆放在室内 。
能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、苦丁茶、竹黄是天然的清除剂，能清除空气中的空有害物质 。研究表明，虎威兰和吊兰能吸收室内80%以上的有害气体，对甲醛的吸收能力超强 。芦荟也是很好的甲醛吸收剂，能吸收1立方米空气体中90%的甲醛 。
哪些花草对宝宝有害
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黑名单:滴水观音、花烛、黄杜鹃、含羞草、一品红、状元红 。
专家指出，这名学生在成都的恐慌经历，主要是因为滴水观音茎和滴水中有毒的白色汁液 。据了解，皮肤接触滴下的观音汁液会引起瘙痒或强烈刺激，眼睛接触汁液会引起严重的结膜炎甚至失明 。误食后会出现恶心、咽口不适、胃灼热疼痛、严重窒息等症状，导致心脏麻痹死亡 。因此，有孩子的家庭，尤其是幼儿，不宜种植滴水观音 。孩子辨别事物的能力差，抵抗力低 。一旦他们接触到滴水观音，后果不堪设想 。
有些植物不能进口，否则会引起口咽部不适和疼痛，严重者会呕吐 。如果蜡烛被孩子误食，嘴巴会燃烧、肿胀、起泡，吞咽困难，声音也会变得嘶哑 。黄色杜鹃花叶子和花粉制成的花蜜有毒 。误食后口中会有低薪工作的感觉，还会有流口水、恶心、呕吐等症状 。另外，含羞草、一品红、状元红都是有毒的，所以不能出现在有小孩的家庭 。
朝阳区妇幼保健院儿科主任医师李杰提醒，如果家中有上述有毒植物，家长要尽量让孩子远离，更不要让孩子触碰甚至舔咬这些植物 。一旦孩子出现问题，应该尽快送到医院 。在去医院的路上，可以用手指抠孩子的喉咙来催吐，减少毒药对孩子的威胁 。
如果不能轻触，会引起剧烈的瘙痒和肿胀
黑名单:小叶橡胶树、菊花、夹竹桃、玫瑰、丁香、李子、绣球花、天竺葵、紫荆花、仙人掌(球) 。
孩子们的家庭也非常注重种植植物 。有些植物根本不适合种植，比如小叶橡胶树，它的叶和茎含有有毒的奶状汁液，接触后会引起皮肤疼痛和肿胀 。菊花，触摸花朵会让人感到轻微的疼痛和肿胀，尤其是对儿童 。夹竹桃，每一部分都有毒，孩子们够不着 。
有些花容易引起过敏，如玫瑰、玉丁香、李子、绣球花、天竺葵、紫荆花等 。触摸后可能会引起皮肤过敏、皮疹、瘙痒，对孩子来说更是难以忍受 。
此外，一些仙人掌植物和玫瑰有刺，容易刺穿幼儿的嫩肤 。有孩子的家庭或儿童房不要尽可能多的放置 。
浓烈的花臭味会引起不适
黑名单:晚香玉、郁金香、百合、紫荆花、松柏花木等 。
除了有毒的植物，一些植物的香味也可能会让宝宝感到不适 。中国室内环境监测委员会提醒，一些香味过浓的花草会让人感到不舒服甚至有不良反应，比如晚香玉、郁金香、李子等花卉，但孩子对这些气味更敏感、不舒服 。而且夜来香的花粉容易引起过敏和皮肤炎症 。此外，兰花和百合的香味会让人过度兴奋，引起失眠 。紫荆花花粉与人接触时间过长，会诱发哮喘或加重咳嗽症状 。松柏花木的芳香气味会刺激宝宝的胃，影响食欲 。
芳香植物对人体的影响
芳香植物是指含有较多芳香物质的植物，可用于治疗，广泛用作芳香剂 。早在5000年前，神农就发现了植物的香味 。在古希腊和古罗马，人们认为在浴室里散发香味对健康有好处 。古人还把紫丁香做成香包，用菊花和金银花做枕头来防病 。最近的研究表明，芳香植物的香气会影响人的情绪 。
芳香植物的分类
芬芳的花朵
芳香植物是指花朵芳香的芳香植物，如栀子、米兰、兰花、桂花、牡丹、牡丹、玫瑰、含笑、水仙、丁香、玉簪、紫藤、九里香、茉莉花、小苍兰、玫瑰、瑞香、熏香、腊梅等 。在芳香植物的应用中，可以根据其不同的观赏季节与其他植物一起种植，以延长景观的观赏时间 。许多芳香植物也可以制成香薰精油 。
百香果植物
芳香植物是指果实有芳香气味的植物，如芒果、柚子、橙子、金桔、佛手柑、葡萄、柠檬等 。大多数百香果植物都是可以食用的，吃的时候散发出来的香味可以改善人的心情 。
芳香的木质植物
芳香植物是指木材在树下能散发出木质香味的植物，如月桂、檀香、樟脑、楠木等 。芳香植物的木材也可以制成具有特殊香味的家具 。
香草植物
草药是指整株或地上有芳香气味的草药，如香蜂草、鼠尾草、薰衣草、罗勒、迷迭香、紫苏、薄荷、留兰香、马鞭草、牛至、欧芹等 。一些香草植物可以用作蔬菜和调味料，如紫苏和罗勒，而另一些可以用作药材和食物，如菊花 。
芳香植物对人体的影响
1910年，法国化学家ReneMauriceGattefosse(当代芳香疗法之父)发现薰衣草油可以治愈烧伤 。后来，许多研究也证明，香味可以对人的精神生活产生有益的影响 。比如吸入柠檬、罗勒、迷迭香混合的刺激性精油有提神作用；在吸入混合薰衣草、马郁兰、鼠尾草的舒缓精油的同时，可以明显降低压力 。香气还被证明能有效缓解部分患者治疗期间的疼痛，刺激消耗，提高学生的记忆力和学习效率 。
心理学教授还发现，舒适的室内环境让人在工作中感到自信和高效，在解决冲突时更有诚意 。目前，国外已将芳香精油的研究成果转化为应用产品 。例如，如果有必要，可以在建筑物中安装芳香系统，以提高员工的工作效率，缓解压力或放松精神 。精油挥发系统已在美国威斯康星州斯特克罗伊克山谷纪念医院安装，特别是在急诊室 。芳香气味缓解了家庭成员和患者的焦虑 。法国、日本、德国等国家也设立了花香医院，对神经系统和呼吸系统有明显的治疗作用 。这些都进一步证明了香气成分对人体的作用 。
研究表明，愉快的气味和不愉快的气味会引起不同的自主反应 。IFF(全球领先的香精香料制造商)通过测量皮肤电反应、心率和皮肤温度，发现苹果和肉豆蔻的混合气味令人愉悦，白色松香的味道令人不快 。香气还会引起其他生理变化，比如甜橙的香气可以刺激人的瞳孔收缩速度；吸入檀香挥发油可降低眨眼率，是副交感神经系统活动增加，身体放松的体现 。香气刺激也会引起明显不同的脑电波 。2002年，郑华以人类脑电波(α波和β波)的变化为测量指标，发现人们闻到玫瑰和雪松的气味后，脑电波显示人们的情绪趋于放松 。但是白兰、珍珠梅的香味太浓或者有特殊的异味，让人紧张 。日本的相关研究也证明，罗勒、丁香、天竺葵、薄荷、薄荷油、玫瑰和依兰依兰油具有刺激作用(导致CNV早期成分增加)，佛手柑油、黄春菊、柠檬、马郁兰和檀香具有镇静和放松作用(导致CNV早期成分减少)，少数植物如缬草和山艾 。
儿童应注意花粉过敏
花粉过敏又称花粉热，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼发痒、咳嗽等症状 。儿童花粉过敏主要有三种表现:一是花粉过敏性鼻炎，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅等 。第二种是花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、白色泡沫样黏液、哮喘突然发作、逐渐加重，与正常人没有区别 。第三种是花粉过敏性结膜炎，表现为儿童眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴有水样或脓性粘液分泌 。
儿童花粉过敏多发生在2-3岁以后 。主要从以下几个方面来预防:
1.对花粉过敏的儿童采取一定的预防措施，以减少或缓解疾病的发作 。比如在空空气中花粉浓度较高的季节，定期服用抗组胺药，如扑尔敏、芬特明等 。对于患有严重过敏性鼻炎和过敏性哮喘的儿童，应定期局部使用激素 。
2.控制环境主要是减少孩子接触花粉的机会 。如花粉授粉期夜间关闭门窗；早晨空空气中花粉密度高 。尽量推迟孩子早上出门的时间，不要让孩子做户外早操 。不要在室外晾晒儿童衣物和被褥；减少实地活动；或者在风大、阳光充足的日子，少带孩子出门 。
唱吧
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