通草食用后有一定的下奶作用 , 那么怎么吃下奶快呢?
如果想下奶快建议搭配着吃比单用效果要好 , 配以下两种食物比较合适:
方法一
1.准备猪蹄1只 , 通草3-5克 , 红枣适量 , 盐少量 。
2.猪蹄洗净 , 斩块 , 将切好的猪蹄、通草、红枣放入炖锅中 , 加入适量清水 ,
3.大火煮开 , 然后转小火慢炖 , 直到猪蹄炖烂 , 出锅前加入食盐调味 。
【通草怎么吃下奶快】方法二
1.准备鲫鱼1条 , 通草3-5克 , 少量盐 , 鲫鱼去掉鳞和内脏 , 然后洗净切块 。
2.通草去杂质 , 洗净沥水 , 将鲫鱼、通草放入炖锅中 , 加水煮开 。
3.煮开后改小火炖40分钟-1小时左右 , 出锅前加适量盐调味即可 。
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