不知道做俯卧撑对心脏有没有好处，想做俯卧撑锻炼身体 。
【俯卧撑对心脏有好处吗】俯卧撑对心脏有好处,但是作用非常小 。俯卧撑可以帮助改善中枢神经系统，发展平衡和支撑能力，对心血管系统也有一定的促进作用 。帮助增强体质之后间接来说也会给心脏带来好处 。但是俯卧撑作为无氧运动对心脏的好处是非常小的，因为他几乎没有能够对心脏进行锻炼，锻炼心脏最好的方式还是有氧运动 。
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