尽量减少手机通话时间，不要“煲电话粥”，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈 。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数 。
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手机辐射多，耗电少吗？
众所周知，手机通过电磁波发送和接收语音和数据信息 。不同的手机通过基站传输信息，每个基站的信号覆盖范围是有限的，所以不同地区的信号强度会有所不同 。当信号强度较弱时，手机会加强辐射强度，以便接收更多的信号 。因此，手机的辐射强度与信号强度有关，与功率无关 。
既然手机的辐射与信号有关，那么信号弱的时候手机的辐射强度会达到平时水平的1000倍吗？这种情况是有可能的 。
【手机电量少辐射更大吗】以GSM手机为例 。在1800MHz工作时，信号较弱时，其最大峰值功率可达1W，而信号较满时，其最小功率为1mW，正好相差1000倍，所以这种说法是成立的 。
虽然最大辐射可以相差1000倍，但不用太担心 。毕竟，只有在理想状态下，最高值和最低值才会被比较 。实际上，很难达到这个峰值 。即使辐射达到最高值，也只有1W，仍在国家标准范围内，对健康影响不大 。
手机辐射虽然对健康影响不大，但也不是没有危害 。为了安全起见，建议你尽量不要在信号弱的地方长时间接听或拨打电话 。接听电话时，尽量使用耳机，尽量减少手机辐射的危害 。
移动电话辐射的危害和避免
1.当感觉手机头部或面部开始发热时，应立即停止说话，用热水擦洗、按摩面部，以促进受伤组织的恢复 。
2.手机开机的瞬间和开机前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候 。所以在这两个时间段，最好不要让手机靠近人，或者是用耳朵接电话 。
3.建议经常使用手机、长时间通话的人使用耳机 。手机辐射对头部的主要影响是近场辐射 。当手机距离头部30cm以上时，头部受到的辐射会大大衰减 。使用耳机接收的辐射比使用手机少100多倍 。尤其是对于那些对手机辐射敏感的人来说，使用耳机会消除用户的自觉症状 。
4.尽量减少手机通话时间，不要“打电话” 。如果一次谈话时间真的需要长一点，不妨中途停下来谈两三次 。因为辐射能产生的热效应是一个积累的过程，所以要尽量减少每次使用手机的时间和每天使用手机的次数 。需要长时间说话时，左右耳交替使用更科学 。
5.需要注意的是，当手机的显示信号较弱时，意味着手机离基站较远 。这时候手机的发射功率会变大，尽量短的使用是有好处的 。
6.如今大多数手机都支持蓝牙功能，使用蓝牙耳机可以有效降低手机的辐射伤害 。
7.手机充电时，插座最好离开人体30 cm，避免放在床边，否则可能会因辐射导致免疫功能细胞数量减少 。
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