芝麻菜可以直接焯水凉拌后食用 ， 将芝麻菜放入开水中浸泡5分钟 ， 然后沥干后参加调料搅拌均匀后食用 ， 芝麻菜不能和鸡肉、海鲜一起食用 ， 会造成养分成分流失 ， 芝麻菜保留须要先清洗清洁-沥干装入保鲜袋中 ， 然后放置冰箱寄存 。
如何吃芝麻菜？【芝麻菜怎么吃】
文章插图
1.食用方法 。
芝麻菜应该在水中冷冻后食用 。芝麻菜的茎叶都可以吃 ， 还含有芝麻香 。茎叶洗净后 ， 用开水浸泡5分钟 ， 再加入调味料即可食用 ， 可以最大限度地保留香气和营养价值 。
2.饮食禁忌 。
芝麻菜不能和鸡肉一起吃 ， 芝麻菜和鸡肉的营养成分冲突 ， 会影响人体对维生素C的接收 ， 芝麻菜不能和海鲜一起吃 。两者都属于寒性食物 ， 可能会刺激人体胃部 ， 影响肠胃功效的正常运转 。
3.预约方式 。
芝麻菜可以放在冰箱的冷藏区 ， 清洗干净 ， 沥干水分 ， 放入保鲜膜中 ， 最后放在冰箱的冷藏区 。冷藏区的温度较低 ， 可以最大限度地抑制细菌的生长 ， 从而延长保存时间 。
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