感到压力太大？感到烦躁不安？你精神亚健康了！为何不尝试种植一些绿色植物，来让自己心情更愉快呢？
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花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单花草减压:取悦你的感官世界和生活很简单 。
听觉、视觉、嗅觉、味觉和触觉是花草减压中所强调的五种感官 。我们用眼睛观察花朵美丽的颜色；用鼻子闻香味；听到微风和细雨吹过花枝的声音；用嘴唇品尝花草的味道；用手触摸绿叶和树枝 。这样，在与花草的亲密接触中，我们可以得到身体上的舒适和心理上的安慰 。其中，视觉和嗅觉的效果最为明显，这也是我们在家中种植花草时最容易达到的效果 。
视觉:色彩疗法在园艺中有最自然的应用 。
【花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单】蓝色的花有镇静作用；饱和度高的红花可以增加兴奋感；当然，大家都知道“看绿色”是一种减压的方式 。绿色可以明显的平复情绪，放松神经，让我们平静下来 。
气味:种几盆香草 。恭喜你，你已经踏入了香薰的大门 。
天竺葵叶子的香味可以平复心情，帮助你入睡；迷迭香浓郁的药香，可治头痛，改善神经衰弱；薰衣草，被认为是浪漫的象征，可以平衡神经中枢，消除烦恼，带来心灵的宁静 。
如果你养花，你可以打开你的另一面！
播种，发芽，开花，落花？这个生命周期的园艺不仅可以帮助我们减肥，还可以缓解身心压力 。目前，园艺疗法在世界范围内发展了多种方式，如治疗性园林、草药疗法、插花、插花等植物艺术 。
赌花
消除焦虑，冷静下来
养花是指一种手工艺术，其中的花、叶等 。都是经过整理加工，用特殊工具脱水保持原来的颜色，然后作为素材构思创作新的作品 。除了花草之外，花卉还需要用到干燥板、海绵、白纸、胶水等辅助材料 。无论是用来装饰自己的家，还是作为手工制作的礼物送给朋友，插花作品都会非常受欢迎，而创作插花作品的过程是园艺疗法中常见的一种方式 。那种轻盈明朗的状态，几乎是每个人都向往的 。
亮点:消除焦虑和急躁，冷静下来 。在创作过程中，无论是颜色、味道还是用手直接触摸的感觉，都能给人带来一种平和愉悦的感觉 。爱花爱草创作的花赌作品，都是给我们成就感的物品 。
花草减压劳动类
1.青萝卜:获得足够的成就感 。
栽培非常容易，水插几乎可以100%成活，只需要普通的室内光照就可以健康生长 。它会给庄稼人足够的成就感 。另外，青萝卜是室内最常见的产氧植物，能有效吸收甲醛等污染气体 。新鲜的气体帮助我们保持头脑清醒 。
2.薄荷:瞬间让你平静下来 。
在香草植物中，1号几乎很容易生长，而且生长迅速 。嫩绿色是房间里安静气息和专注的点缀 。而且，它的叶子是泡茶的好材料——凉茶也是园艺处理的内容之一 。当你在炎热的夏天泡一杯薄荷茶时，清凉的感觉突然让人平静下来 。嗯，厨房里有一盆可以喝的花 。想想真好！
3.三色堇:让你兴奋+阳光 。
小绿植从3月到9月可以开出大量的花 。这些花很有趣，很像猫脸，所以也被称为“猫脸花” 。五颜六色的花朵可以刺激和激发视觉神经 。由于上述特点，其干花是制作花卉的常用材料，并开发了许多经典的创意应用 。
4.扎根:给自己充电，让自己充满 。
在以生命力强而闻名的多肉植物中，扎根地下是最顶级的品种 。它的根很浅，只需要几厘米的土壤就能生长 。耐旱，即使一个月不浇水，也能顽强生存；它很容易繁殖，这就是它被命名的原因 。叶子上的不定芽落入土壤后会长成新的植物 。这种活力，如此积极，是我们学习的好榜样！
5.非洲三色堇:宁静美好的心情 。
最常见的室内花卉种植，只要有微弱的自然光甚至只有光照，就能开出艳丽的花朵，而且花期很长 。它的养殖方法也很有意思 。把叶子剪下来插在土里，就可以长出新的植物，粉色、蓝色、紫色的花，给主人一个安静的心灵 。
6.吊兰:它打开你的思维 。
生长季节，光皮吊兰会在叶子间生出一簇簇的幼苗，一个接一个地伸展开来，感觉生生不息，让我们感受到蓬勃的生命能量 。同时，这种延伸的态度也能让我们敞开心扉 。
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