《多一只心灵之眼》

伊川王利珍坚持原创分享第706天
【《多一只心灵之眼》】一个人怎样对你,反映着他的内心。
你怎样对一个人,反映着你的内心。
这叫投射。
一个人怎样对你,可能是被你教会的。
你怎样对一个人,可能是被他教会的。
这叫认同。
投射与认同是人际关系中最重要的心理互动机制。是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。
我们的一生,可以说就是不断与别人玩投射与认同的游戏的一生。
我们需要养成一种意识:在关系中受伤的时候,适当从关系中跳出来一下,用那只旁观的心灵之眼审视一下,究竟发生了什么。
也就是说他有投射的自由,你有不认同的自由。如果他的投射你不认同,他自然就玩不下去了。你也就避免了伤害。
譬如,假若一个人的内在关系模式是“挑剔的内在父母”与“被挑剔的内在小孩”,那么这个人现实的人际关系,要么是他瞧不起别人,要么是他甘于被别人瞧不起。
面对这样的人,我们就要明白他挑剔你。其实并非你的错,而是他自己的问题,他是把自己内心的东西投射到你的身上了,不过接受不接受他的投射,就是你的问题了。
自己长久以来纠结的问题终于找到答案了。
是的,我的不认同,反而让对方警醒和反思。
现在想想,其实对对方更多的是同情,知道他是因为内心的不和谐才忍不住这么做的。也甚是可悲!

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