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吉林辟谷（辟谷分享|吉林辟谷：辟谷分享 大家一起讨论怎样瘦身不反弹）

作者：浙 修心
【吉林辟谷（辟谷分享|吉林辟谷：辟谷分享 大家一起讨论怎样瘦身不反弹）】标签：吉林辟谷
2018年8月17日

对不起这 么晚才发辟谷日记，不是不想发，而是一直登录不进去，账号和密码给忘了，只能重新注册了，这回绝对不会忘了。
谈起瘦身真的是历史渊源颇深，可能是小时候家里孩子多，没享受过美食，由于家庭子女多，经济的关系，只能保证三餐，我是馋猫型，都是微胖界一流的。到大学是巅峰。后来工作后开始健身房，瑜伽馆各种运动，也慢慢摸索出自己的减肥经验，管住嘴，迈开腿。晚上少吃。可是每每在逢年过节的时候，食欲特别旺盛，理智也抵抗不了美食的诱惑，于是乎，每年冬天胖上几斤，夏天一到又开始减肥。周而复始。直到我遇上辟谷。
那是我在2014年夏天，通过一个佛教群里的辟谷把我彻底引向辟谷，我在百度上查了很多关于辟谷的，查到了龙腾免费辟谷。于是我就这样有幸结缘喝风了。那个时候的我也是体型属于正好，好女不过百。可是那也得很注意饮食，那个时候的我吃素，三年没有吃肉，然后不吃晚饭，或者晚上喝汤才有这样的身材。可是一到冬天，还是会增加几斤。这对追求完美的我，那可是不能容忍的。于是乎在追求完美身材的时候遇到了辟谷。
第一次辟谷在有指导的情况下辟谷了8天，那个时候瘦身11斤，成功瘦到麻杆。不过复食后慢慢有弹回到正常。不过我还是没有走出瘦身反弹的怪圈。还是年年减肥，年年反弹。所以我害怕听到反弹。这也说明我心法没有学到位。只是学会了单纯的不吃饭。每一年冬天反弹，夏天瘦。就这样又过了两年。2017年家庭的变故，让我备受打击，我的身材更是一路到达巅峰118斤，历史上只有月子出来才有的体重。其实关键还是没有走出自己的魔杖。“贪欲”对金钱的追求。对老公的抱怨。我是一个又坏又作的女人、我分析一下我发胖原因：“缺爱”“控制自己的身体”。因为害怕反弹，所以一直在控制，当到达一个极限会出现暴饮暴食，这在今年上半年出现几次。
今天是我辟谷第25天。体重减了14斤，又是因为情绪原因吃到了116斤，离之前的95斤，还差了几斤。不过这都不是我最终的目的。我的目的是要减成瘦体质。前面13天的时候，我都是清水，偶尔吃点坚果，或者红枣。也是因为在上课，每天很忙，没空吃东西，晚上回家和家里人说我吃过了，因为回去也晚上6点，他们知道我习惯早点吃饭，于是也就不管我，我相信婆婆肯定不相信我吃饭，她这个人除非亲眼看见我吃，要不然绝对不会相信我吃饭，但是我说自己吃过了，她也随我。到第13天，我带儿子去现代广场买玩，闻到那个食物的香味，我感觉自己的战斗力处于零了。终于开吃了，不过我由于看过流 氓式辟谷，才吃的，想着明天再继续辟谷，后来早起重了两斤，早上又暴饮暴食，中午晚上没吃，回家一下到109斤，真的吓到了，这么快涨了那么多，好在和胃宝宝沟通后又辟谷，清水辟谷，到19天又去现代买衣服，没忍住又吃上了，果然还是反弹2斤，第二天早上我又吃了，不过每天早起天行健，我在和身体大爱，发现越来越好用，这得感谢蓝妹妹。于是我继续连看了蓝妹妹的两篇精品日记，一个字一个字的看。发现我过于苛求完美。过去追求清水。在第21天偷吃零食，这次没有纠结。继续辟谷。现在体重又稳步回落。有时候馋了就喝点牛奶，吃点坚果和红枣。水果基本不吃。继续半辟谷，让体重每天能再降一些。再稳定一段时间。所以看精品日记真的很重要很重要。是很好的借鉴。
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