问：大兴区读者高女士：我今年30岁 ， 一到这个季节就后腰冰凉 ， 感觉穿多少衣服都往外冒凉气 ， 应该怎么办？答：中国中医科学院副院长：后腰
问:大兴区的一位读者高女士:我今年30岁 ， 到了这个季节 ， 我的下背都凉了 。当我穿很多衣服的时候 ， 我觉得很冷 。我该怎么办？
【后腰冰凉怎么回事】答:中国中医科学院副院长:下背部是冷的 ， 可能是因为寒冷侵袭身体造成的长期沉积 ， 所以无论穿多厚都感觉冷 。或者是虚寒本身的体质 ， 使背部、下背部甚至臀部容易受凉 ， 怕风 。可以请中医刮掉后背的寒气 ， 同时坚持每天晚上用热水泡脚 。可以在水中加入一些胡椒粉 ， 然后喝一碗汗津津的姜枣汤或者胡椒粉白萝卜汤 ， 这样可以排出寒气 ， 增加身体的热量 。
但是虚寒体质的改善需要很长时间 ， 不能吃一些热的草药来改善 。比如有些人虽然虚寒怕冷 ， 但是吃了热的药物或者食物就会生气 。这是因为外寒太重 ， 外寒难懂 ， 内热又升 ， 需要在背上刮痧或拔罐来带走寒气 ， 再吃热药或热食来补补身体 。
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