你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】

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【今日小作业】主题格式:Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗?
【你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】】我理解的更具体了,发现自己现在很适合用番茄工作法,提到的三个场景简直就是说的我。
一,平时上班很忙碌,除了事先做的工作计划,很多时候会突然涌进来很多着急的事情,都要先一一回复就有些乱,必须要静心一个个来,从最着急一个个做,所以很适合用番茄时间。
二,有的时候表格和账单的时候需要安静下来一气做完才高效,不要中图看手机,闲聊无关紧要的耽误时间,所以一个番茄钟潜意识提醒自己更高效。
三,我有过这种情况,明明可以做一件事情了,比如60秒,每晚10点截止交录音时间,一天中十分钟的时间是有的,但是拖延着就到晚上了,又急忙赶,所以这一点真不好,非常适合用番茄钟,放下一切杂念。
所以看到今天的分享让我有了更深刻的体验,我需要番茄钟先来改变我的时间观。


2、有没有使用过番茄工作法,效果如何?未来准备在什么情况下使用呢?
使用过一两次
效果还是很好的,只是上班时间被打断,但是能专注,这就是最大的收获。
我认为以下情况可以用番茄钟
1.不能全身心投入工作的时候用.可以让自己静心
2.处理大事件的时候,可以静心查找资料做方案
3.状态不好的时候,潜意识会告诉自己集中精力
4.看书的时候
5.录音的时候,自己做计划和总结的时候都可以用
以后会多使用番茄钟,让自己工作时间更高效。
你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】
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