文章插图
火龙果煮香蕉的吃法有辅助减肥的作用 。
1、火龙果和香蕉都属于水果类，其热量都不高，每100g香蕉含有93大卡的热量，脂肪是0.2g；而每100克火龙果的热量大约为55大卡，吃后可以提高一定的饱腹感，减少吃其它高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，帮助减肥 。
2、火龙果和香蕉都含有丰富的钾元素，可以利尿消水肿，能够帮助由于体内水分多水肿型肥胖人士减肥 。
【火龙果煮香蕉有助于减肥吗】3、火龙果和香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可帮助消化排出体内毒素和大量有害物质，防止便秘；还能减缓食物的消化速度，控制饮食，同时膳食纤维还作用于脂肪，能够有效分解体内脂肪物质，促进人体消化功能，提高人体免疫力，帮助减肥 。
推荐阅读
- 为什么水果发霉不能吃 火龙果皮发霉了果肉还可以吃吗
- 木鱼花是什么做的 章鱼小丸子撒的很薄的是什么
- 铜铝复合暖气片和钢制暖气片区别 铜铝暖气片不暖和是怎么回事
- 结婚要准备什么 2021年腊月十八结婚好吗
- 怎么做好个人防护 上海疫情会不会封城
- 保温杯的使用注意事项
- 吃纳豆放屁多是怎么回事
- 桃子发苦是什么原因
- 皇帝柑会不会越放越甜