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传统大寒节气怎么养生 为什么2020年没有大寒的节日

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大寒节气是二十四节气之一 ， 也是一年中最冷的节气之一 ， 但在中国的部分地区 ， 大寒可能没有小寒冷 。如果你看看日历 ， 你会发现2020年的冬天没有大寒节气 。2021年1月20日将是大寒节气 。其实这一天是2020年的大寒节 ， 因为传统节气是按农历来的 。
2020年为什么没有大寒节？事实上 ， 2020年将会有一个大寒节气 。节气的时间应以农历日期为准 。2020年的大寒节气落在2020年农历腊月初八 ， 公历2021年1月20日 ， 落在庚子鼠年的丑月初五 。
大寒是传统二十四节气中的最后一个节气 ， 传统二十四节气是干支历法中表现自然节律变化的节日 。经过历史的发展 ， 将支历和中国传统历法“阴历”进行了补充和融合 ， 采用闰法 ， 使之符合太阳的一个回归年 ， 即公历 ， 从而形成了我们现在的阴阳合历的历法计算 。
2020年的大寒节是阳历的哪一天？2020年的节气是阳历中的2021年1月20日 。
公历 ， 即公历和西历 ， 是全世界通用的历法 。但是 ， 我国的情况比较特殊 。我们还有另外一个农历(阴历和旧历) ， 所以每年有两个新年 ， 阳历的元旦和阴历的春节 。传统的24节气为农业活动提供了指导 ， 并与农历相结合 。
传统大寒节气如何养生？就五行、五脏与季节的对应关系而言 ， 肾对应冬季 ， 属水 ， 是主储 。所以“冬季补肾”是养生的基本认识 。芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季滋肾的首选 。此外 ， 冬季核桃、桂圆、栗子等坚果也对肾脏有益 。
【传统大寒节气怎么养生 为什么2020年没有大寒的节日】中医有“御寒保暖”的原则 。人们认为温热的食物 ， 如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰肉等 。 ， 能帮助人体的阳气上升 ， 提高人体的抗寒能力 ， 非常适合冬季 。但是别忘了 ， 进补的时候 ， 中医有句话:“冬吃萝卜夏吃姜” ， 所以炖肉的时候也可以加点萝卜 ， 或者炒萝卜丝、萝卜糕等 。防止冬季进补过多引起的脾胃消化不良 。

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