慢慢找到自己喜欢的事情
虽然没有人看
但我会坚持写的
抑郁症是在告诉自己走回属于自己的道路
太过急切也有可能令一切崩塌
最重要的事情就是慢慢找到自己喜欢的事情
经济条件有限的话呢可以尝试一些简单的自己感兴趣的东西
比如现在的我懒得动就可以尝试一些幼儿的绘画或者上色既实惠又可以激发兴趣
当然也在尝试自己写故事尝试不同的自己的兴趣嘛
比如说幼儿手工或者幼儿会展开的一些兴趣其实都还挺可爱的慢慢来
以此为心理能量一点一点积攒心理能量慢慢的就能感觉到快乐了
而遵循自然法则我们都会慢慢好起来慢慢治愈的
还有一点很重要在自己有能力的情况下远离自己的伤害源
也就是伤害过自己的人因为伤口还没有好而且好的可能会很缓慢内心的伤口看不到但你会感觉到有人一直在边上戳你的伤口伤害你让你想起被伤害的回忆和过往伤口会好的更慢最后有可能会需要好好休息上一段时间给自己一段时间好好静养把内心的心理能量再补充回来
而抑郁症只能自我实现不能自我实现就只会一辈子一直痛苦下去
而抑郁症想要好只能慢慢通过自我实现慢慢一点一点找回真实的自己
情绪不会骗自己信任相信自己的情绪理智是用来理解情绪的而不是用来控制或者压抑自己情绪的
而你一定会找到自己内心真正喜欢的兴趣也许还不止一个慢慢尝试慢慢寻找
【慢慢找到自己喜欢的事情】有很多我都是和百里初灵学习领悟到的大家可以去看看知乎专栏看一看真的可以救自己
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