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精油按摩注意事项 精油揉肚子可以天天做吗

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按摩可以促进我们皮肤的血液循环，滋养我们的皮肤 。同时，精油的香味可以放松我们的身体，缓解疲劳 。定期做一次精油按摩仍然是一种健康的做法，但不要每天都做 。你需要给皮肤时间呼吸，减轻皮肤负担 。
可以每天用精油揉肚子吗？建议不要天天用，因为精油营养丰富，频繁使用会产生依赖性和耐药性 。建议一周不要超过3次，一次也不要用太多，一般是小剂量，持续一段时间，以达到调节身体机能的最佳效果 。正常使用时，浓度应为3-5% 。更危险的精油，浓度不能超过3% 。不要使用同一种精油超过3周，避免每天使用一种精油 。更推荐复方精油 。
精油多久按摩一次？用精油按摩最好一周一次 。按摩精油不宜用得太频繁，但也不要用得太久，否则效果不明显 。另外，如果失眠、压力大等情况比较严重，初期可以适当增加精油按摩的次数，但每周不要超过2次 。过于频繁的用精油按摩会给皮肤带来负担，而且容易憋出痘痘，管住嘴，这都需要时间让皮肤吸收 。
精油按摩的注意事项1.精油按摩前，一定要做皮肤敏感测试，就是滴一滴精油，涂在耳后或手臂内侧的敏感部位，洗完后再洗掉 。24小时 。如果24小时内皮肤变红、发烧等不适，属于精油过敏，不建议使用 。
2.无论是脸部、身体还是头发，在精油按摩前一定要清洗干净，让精油的功效最大化 。
【精油按摩注意事项 精油揉肚子可以天天做吗】3.不建议在人体脆弱部位使用精油，如眼、鼻、口 。这些区域的皮肤很脆弱 。一旦接触精油，可能会引起刺激、瘙痒等不适，不建议使用 。

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