象牙做深蹲锻炼腿部，不知道每天应该做多少个最好？
【深蹲一天做多少个好】
初练者一次练习30个左右 如果你是第一次练习深蹲，不建议你一次做太对，数量最好维持在30个左右，可以早晚各做一次 。由于你刚刚接触深蹲，可以先了解一下发力的部位，同时在练习的时候最好对着镜子，这样可以确认姿势正不正确 。
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