【硬拉几个一组】
硬拉训练几个一组比较好,每次做几组啊?
视情况3-5组,每组8-12个,前两组可以做满12个,后面可以适当减少,每组间隔1分钟左右即可,不要歇太久
推荐阅读
- 宝宝嘴巴有白色小泡泡到底是怎么回事
- 中秋节的起源是什么 中秋节起源
- 会计 电算化专业都学什么 什么是会计电算化
- 10年养鸭老哥的经验之谈 鸭子养殖
- 眼睛肿了怎么快速消肿 眼睛肿了的消肿办法
- 空腹血糖正常值 日常怎么做可以避免糖尿病
- 柿饼的功效与作用及禁忌
- 素描长方体的绘画教程 长方体怎么画
- 浅蓝色的高腰修身牛仔裤 浅蓝色牛仔裤