我是很喜欢喝咖啡的一个人，但是如果一直喝咖啡会怎么样呢？
1.牙齿变黑
咖啡一般是粽黑色的，如果长期喝的话，会留有咖啡的残渣以及色素在牙齿上，如果是没有重视清洁情况的话，长期的积累会到导致色素残留在牙齿上，使牙齿发黑，影响美观 。
2.上瘾
咖啡中的咖啡因是有一定上瘾效果的，长期喝的话，可能会使人体具有依赖性，导致对于咖啡具有一定的上瘾，严重的话，可能会每天都离不开咖啡，这种情况的话，还是尽量克服，毕竟咖啡是属于一种饮品，长期喝的话，对于人体肯定会有副作用的，而且成瘾后是很难戒断的，所以不要长期饮用 。
3.睡眠不佳
【长期喝咖啡会怎么样】咖啡对于人体的中枢系统有一定的兴奋作用，可以兴奋大脑皮层，来达到提神的效果，但是如果是长期饮用的话，可能会导致神经系过度兴奋，对于神经系统的自我调节能力可能会有一定影响，长期处于兴奋状态的话，会导致睡眠质量也受到影响，导致失眠、早醒等状态，长久下去，可能会使身体感到疲惫，所以建议不要长期饮用咖啡 。
推荐阅读
- 红豆薏米茶早上喝好吗
- 泡脚上火了怎么办
- 猕猴桃的选择与保存 猕猴桃切开放一夜还能吃吗
- 种豆角如何让种子快速发芽 豆角种子浸泡多久最好
- 跑完步多久可以吃饭
- 喝羊奶会上火吗 羊奶为什么不能长期喝
- 猕猴桃怎么挑选 猕猴桃长白毛是坏了吗
- 祛痘按摩哪里比较好
- 错过的爱名言有哪些