喝盐水的作用与功效喝盐水有什么作用 _生活知识

很多孩子生病了，感冒了，一直咳嗽，妈妈就会让他们喝一杯盐水。也有很多人每天早上起来喝一杯盐水。那么喝盐水有什么作用和功效呢？

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饮用盐水的功能和功效
当我们运动时，过多的出汗会导致体内盐分的流失。这时候适当喝点淡盐水，可以及时补充水分和电解质。夏天比较热，适量喝点淡盐水可以预防中暑。有些拉肚子的人，因为体内钠盐流失过多，喝点淡盐水及时补充需要。早上起床后喝一杯淡盐水，有助于排除体内毒素和多余垃圾，有助于清洁口腔，有杀菌消毒的作用，防止口腔器官感染，同时，美容养颜。但含盐量不能太高，否则也会引起高血压和水肿。除此之外，经常喝一些淡盐水还可以促进肠道蠕动，帮助肠胃消化吸收，有效预防便秘和慢性胃炎。适量饮用淡盐水还可以提高自己的免疫功能，对口臭有一定的治疗作用，可以预防牙龈炎症。但也要注意，盐会使血压升高，所以有些高血压患者不能喝淡盐水，否则可能会加重病情。我们每个人都可以根据自己的实际情况适量喝一些淡盐水。