请问吃完饭之后多久睡觉会比较好呢？
看情况而定 ， 最好能3-4小时之后 。
如果要睡觉的话尽量在吃完饭后3-4小时左右睡 ， 因为这时候胃内的食物都已经被消耗的差不多了 ， 肠胃的负担就会比较轻 ， 这时候睡觉的话睡眠质量会比较好 ， 并且也不会对身体造成什么不好的影响 。
【吃完饭多久可以睡觉】但有些人有午睡的习惯 ， 像午睡的话建议也最少要吃完饭后1小时才能睡 ， 要避开在饱腹的状态睡 。
推荐阅读
- 墙面刷漆步骤是什么 墙面刷漆注意事项
- 红豆薏米茶放柠檬拉肚子怎么回事
- 小户型也能玩转空间 小户型沙发选购技巧大全
- 生榛子有什么副作用
- 益母草不适合什么人吃
- 带开关插座缺点有哪些 开关插座的尺寸
- 盐蒸橙子的好处是什么
- 人口普查2020具体查什么 人口普查2020没户口的人能上户吗
- 为什么上班第一天很难熬 上班第一天可以直接走人吗