最近觉得红豆粥特别好喝 ， 天天都喝 ， 那每天喝红豆粥有好处吗？
有一定的好处 。
红豆粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质 ， 食用之后可以为人体补充多种营养物质 ， 每天适量食用对人体来说具有补充营养、强身健体、消除水肿的作用 ， 是有一定好处的 。
【每天喝红豆粥有好处吗】但是红豆粥的营养是比较单一的 ， 如果每天只吃红豆粥的话容易造成营养的缺乏 ， 建议在吃红豆粥的时候可以搭配上蔬菜、肉类等一起食用 ， 营养价值会更高一些 。
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