红茶的功效与作用禁忌喝红茶有什么好处 _生活知识

红茶是我们每天经常喝的茶饮料之一。它在发酵方面与绿茶不同。由于属于发酵茶，茶性温和，非常适合秋冬季节健康饮用。那么红茶有哪些功效和禁忌呢？让我们仔细看看。

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[红茶的功效与作用]
1 。降低心肌梗塞的发病率
红茶富含黄酮类物质，能清除人体内的自由基，还具有抗酸化作用，有效降低心肌梗塞的发病率。
2、开胃消食
红茶是全发酵茶，性温，暖胃驱寒。胃不好的人也可以喝，有助于消化，刺激食欲。在茶饮料的种类中，红茶比其他茶更适合肠胃不好的人。

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3、提神抗疲劳效果
红茶含有丰富的咖啡因，能刺激大脑皮层兴奋神经中枢，从而提神醒脑，提高注意力。此外，红茶还能兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，改善人体血液循环，加快新陈代谢。
4 。补充各种营养
红茶中的营养成分种类繁多，既有胡萝卜素、钙、磷、镁、钾等微量元素，也有亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等人体必需氨基酸。

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[红茶的禁忌]
1.神经衰弱、经常失眠的人不建议喝红茶，因为红茶的提神作用会妨碍患者休息。
2.特殊时期的女性不宜喝红茶，包括孕妇、哺乳期妇女、经期妇女等。
【红茶的功效与作用禁忌喝红茶有什么好处】3.舌苔厚、口臭、痘痘患者、眼睛红的人不宜喝红茶，因为红茶“热”，怕上火的人不宜喝红茶。