昨天出去跑步,完了以后嗓子很痛,这种情况要怎么办?
剧烈运动后嗓子疼是正常的,如果还有打喷嚏的话可能是有点受凉感冒了 。建议多喝点水,或者生姜大枣红糖水,注意保暖 。一段时间后就恢复了 。
【跑步后嗓子疼怎么办】剧烈运动需要消耗大量的氧气,鼻子不能满足所需的氧气,一部分就会通到喉咙进入体内,由于气体流通,喉咙就会非常的干燥 。尤其是你在外面跑步,现在天气又冷的话,很容易嗓子疼 。
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