随着9月的到来，很多学校都开学了 。但是由于之前假期长，很多同学上课经常犯困 。在这里，小斌将分享一些快速提神的方法，让你在课堂上昏昏欲睡，所以赶快学吧 。
上课犯困怎么办？上课犯困是很多学生都有的问题，要想改善，不仅要利用课余时间，课余时间对改善疲劳很有帮助 。改变作息时间，要改变晚睡早起，或者晚睡晚起的情况，把睡眠时间控制在11:00-7:00左右，保证至少8小时的睡眠，这样第二天的学习状态才会好，上课学习的时候才不会昏昏沉沉，中午还要午睡半个小时，保证下午的学习状态 。
上课犯困在哪里可以醒来？很多同学为了缓解上课的困意，会学会借助外力让自己感到疼痛 。但是，上课犯困了，他们能在哪里醒过来，却没有说法 。可以给同桌提示，困了就让同桌使劲捏你或者用手捏你大腿最有效 。
上课犯困如何快速提神？1.困的时候可以把清凉油拿出来闻几下，就不会那么困了 。但一般清凉油味道比较重，看能不能盖住 。
2.可以在自己的水杯里备好茶，想睡觉的时候喝点茶，因为茶提神，茶还能提高免疫力 。
【上课犯困怎么快速提神 上课犯困怎么办】3.自己按摩太阳穴，多按摩几次 。也许困意会消失，就不会那么容易犯困了 。
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