【牛油果的作用】
牛油果有什么功效和作用吗?最近很流行但是不知道有什么作用?
1、降低胆固醇水平
牛油果中含有许多不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平,保护心血管和肝脏系统,一定意义上可以降低患三高的风险 。
2、助消化
牛油果的纤维含量很高,一方面可以帮助人体排出体内多余的胆固醇,另一方面还可以促进肠胃蠕动,有助于消化,排出体内多余的毒素,预防便秘 。
3、护理头发
牛油果富含的卵磷脂,可以护理干枯及受损的发质,让头发柔亮顺滑 。可以将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀,抹在头发上,然后大约半小时后用洗发液洗净,长期使用可以防止头发分叉 。
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