为什么我昨晚跳绳以后腰有点疼的，不应该只是腿部疼而已吗？
【跳绳时腰疼怎么回事】1.平时太久没有运动，缺乏锻炼 。突然进行跳绳运动，容易导致跳绳时腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，造成腰部酸疼 。
2.跳绳时双脚跳起太高，导致下落时冲击力过大，腰部受到冲击，导致跳绳时腰疼 。
3.跳绳落地时脚跟着地，导致没有缓冲，冲击力过大，因此腰部受到冲击疼痛 。
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